En los últimos años, las aplicaciones para monitorear la salud se han vuelto muy populares por las posibilidades que ofrecen. La información en tiempo real que recopilan y procesan ayudan no solamente a la prevención de enfermedades, sino también a la gestión de dolencias de tipo crónico.

Estos programas funcionan en smartphones y otros dispositivos como los wearables. Registran datos fiables como la actividad física, los ciclos de sueño y la frecuencia cardíaca, que sirven para tener una visión más completa sobre el estado de salud de la persona.

¿Qué apps para controlar la salud existen?

Cada vez existe una mayor preocupación por la salud en nuestra sociedad. No se trata solamente de una cuestión de imagen física, sino que va más allá. La concienciación sobre la importancia de un estilo de vida saludable y de los hábitos necesarios para mantenerlo están a la orden del día.

En este contexto surgen las aplicaciones para monitorear la salud. Estas recopilan métricas en tiempo real a través de diversas fuentes y las ponen a disposición de los propios usuarios y/o de profesionales médicos. Al hablar de este tipo de apps podemos identificar varias según el tipo de data que procesan:

• Medicina.
• Alimentación.
• Fitness y entrenamiento.

El mercado de las aplicaciones para monitorizar la salud está al alza. Así, un informe de Grand View Research apunta que estaba valorado en 43.500 millones de dólares en 2022 y que llegará a los 105.900 millones en 2030. Por su parte, Iqvia cifraba en 350.000 las aplicaciones de este tipo disponibles en Google Play y App Store en 2021.

Este nuevo escenario hace que se hable de mHealth (mobile health), que la Organización Mundial de la Salud (OMS) define como “la práctica de la medicina y la salud pública soportada por dispositivos móviles como teléfonos, dispositivos de monitorización de pacientes, asistentes digitales y otros dispositivos inalámbricos”.

Aplicaciones Médicas

El primero de los grupos de aplicaciones para monitorear la salud son aquellas cuyos datos se recopilan para fines puramente médicos. Aunque la información obtenida no es tan fiable como la que se puede obtener mediante un dispositivo médico específico, la información no deja de ser rigurosa y susceptible de ser usada en informes de facultativos.

El uso de estas aplicaciones no solo mejora la calidad de vida de sus usuarios. También permite una mejor eficiencia de los sistemas de salud públicos y privados.

Una de las aplicaciones más interesantes de este segmento es Cardiograph. Mediante la cámara del móvil y sin ningún sensor extra es capaz de medir la frecuencia cardíaca de quienes lo instalan. Permite llevar el registro diario de uno o más usuarios, lo que permite establecer patrones que identifiquen posibles irregularidades y/o patologías.

Según la Sociedad Española de Neurología, un 10% de la población española padece un trastorno del sueño crónico y grave. Ante este problema creciente, existen multitud de aplicaciones que pueden registrar las horas de descanso y establecer la calidad de estas. En base a los datos recogidos, el usuario puede establecer ciertas pautas que le ayudarán a dormir mejor.

Otros pacientes crónicos que han visto cómo la tecnología ha mejorado su día a día son los diabéticos. Estas no solamente llevan un registro de las dosis de insulina administradas, sino también de la alimentación, los niveles de glucosa y el ejercicio físico realizado. Las más avanzadas, normalmente de pagos, también permiten calcular la dosis exacta de insulina mediante cálculos realizados por un algoritmo.

En estas aplicaciones para diabéticos, también se pueden establecer alarmas si se superan ciertos niveles de glucosa.

Apps para profesionales

Las aplicaciones para monitorear la salud no solamente están disponibles para mejorar la calidad de vida de los usuarios, sino para complementar el trabajo de los facultativos. En este caso, están permitiendo lo que se ha dado en llamar Monitorización Remota del Paciente (RPM), que mejora la atención recibida y reduce costes a todos los implicados.

En este caso, estas no suelen instalarse en smartphones y tablets, sino en dispositivos IoT. Así, tras ser instaladas en un wearable o en un dispositivo del hogar, recopilan la información necesaria mediante sensores y los envían a la nube para, así, compartirlo con el equipo médico para su interpretación. La información que se recopila indica:

• Pulso.
• Niveles de glucosa en sangre.
• Presión arterial.
• Saturación de oxígeno.
• Temperatura corporal.

Los datos que se recopilan y el análisis de estos ayuda a detectar más fácilmente la presencia de patologías o dolencias. Además, en el caso de los pacientes crónicos, permite un mayor control de su enfermedad, evitando en ocasiones, tener que desplazarse hasta un centro médico para realizar un control de seguimiento.

Estas también tienen un alto valor para la medicina preventiva. La gran cantidad de datos generados y registrados hace que se pueda establecer un patrón que identifique alguna patología antes de que esta surja o de forma precoz. En cualquier caso, es necesario que el diagnóstico lo haga un facultativo, quien será, en última instancia, quien lo determine.

Aplicaciones de Nutrición

El control del peso y de la alimentación es otra de las preocupaciones de aquellos que desean mejorar su bienestar. Estas ayudan a llevar un seguimiento más preciso de los alimentos que se consumen y de las calorías que se ingieren. Son útiles tanto para personas a dieta como para aquellas que simplemente desean tener un mayor control de lo que ingieren.

A través de estas aplicaciones, el usuario puede registrar aquello que come durante el día y mejorar su alimentación. Este software hace recomendaciones en base a los datos obtenidos para optimizar la nutrición de quienes lo usan. También pueden llegar a sugerir recetas que complementen lo que ya se ha tomado durante la semana.

En este segmento también se han desarrollado ciertas aplicaciones de nicho. Estas se centran solamente en un aspecto concreto de la alimentación de los usuarios. Así, es posible llevar un registro de la cantidad de azúcar ingerida, saber si ciertos alimentos son ‘real food’ o no o conocer la información nutricional de un producto escaneando su código de barras.

De cara tanto al público adulto, como sobre todo a los niños, se recurre a la gamificación. En estas, mediante una interfaz atractiva, los usuarios van sumando puntos según van consumiendo alimentos saludables a lo largo de la semana.

Para la realización de algunas, como es el caso de Yuka, se ha creado una base de datos de 700.000 alimentos, lo que da una idea de la complejidad que puede entrañar la creación de estas aplicaciones.

Aplicaciones de Fitness y entrenamiento

Uno de los tipos más populares de aplicaciones para monitorear la salud entre el público general es aquellas que registran la actividad física en tiempo real. Las más completas son capaces de sugerir planes de entrenamiento personalizados para el usuario en función de su historial y de parámetros introducidos previamente por estas.

Estas aplicaciones son el motivo por el que es cada vez más frecuente ver a personas manipulando sus móviles mientras entrenan. No solamente usan estos dispositivos para escuchar música, sino para optimizar los resultados de sus ejercicios llevando un registro de estos.

Los usuarios pueden ver en tiempo real datos como su ritmo cardíaco, las calorías consumidas, tiempo dedicado a cada actividad física, velocidad, distancia recorrida. En la mayoría de los casos, simplemente se necesita un smartphone para poder registrar y utilizar toda esta información.

Algunas marcas deportivas han visto las sinergias y el valor añadido que estas aplicaciones aportan y han creado las suyas propias. Tal es el caso de Nike, que ha desarrollado Nike Training Club y Nike Run Club, dos de las más populares en este segmento de aplicaciones para entrenamientos.

Mejorar nuestro bienestar con tecnología

Las aplicaciones para monitorear la salud recopilan y procesan información en tiempo real sobre sus usuarios. No solo ayudan a prevenir enfermedades, sino que también gestionan enfermedades crónicas. Podemos dividir estas aplicaciones en tres grandes grupos: médicas, deportivas y de nutrición. Los sistemas de salud públicos y privados pueden ahorrar millones de euros al año gracias a este software.

Avanade apuesta por un cuidado de la salud innovador. Nuestras soluciones aseguran la interoperabilidad de todos los sistemas implicados en los procesos a la vez que protegen los datos implicados. Así, los profesionales pueden tomar mejores decisiones informadas y las organizaciones ser más competitivas dentro de su entorno.